Lentilha Canadense

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Lentilha canadense

 

As lentilhas possuem baixas calorias e são tão ricas em nutrição quanto o feijão.

 

Quais os benefícios da Lentilha Canadense?

A lentilha possui um alto teor de fibras. São repletas de vitaminas e nutrientes: carboidratos complexos que ajudam na diminuição do açúcar no sangue, fibras, ácido fólico, vitamina B6, magnésio, ferro e triptofano (aminoácido essencial).

 

Onde usar?

A lentilha canadense é ótima para substituir o tradicional feijão, além de compor saladas e sopas.

 

Quais os cuidados?

Armazene em local fresco e seco.

Após abertos, devem ser consumidos até a data de validade indicada na embalagem.

Não contém glúten, mas pode haver traços de trigo, centeio, cevada, aveia, derivados de ovos, amendoim, soja, leite e derivados, avelã, castanha de caju e do Pará, macadâmias, nozes, pecãs e pinoli.

 

Tabela Nutricional

 

Quantidade por porção: 
50g

%VD (*)

Valor Energético

190 Kcal

9,5%

Carboidrato

32 g

10,7%

Proteínas

13 g

17,3%

Gorduras totais

1g

1.8%

Gorduras saturadas

0g

0%

Gorduras trans

0 g

**

Fibra Alimentar

14 g

56%

Sódio

0 mg

0%

(*) % Valores diários baseados em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) VD não estabelecido.

 

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