Semente de Chia

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Semente de chia

 

As Sementes de Chia, quando em contato com líquidos, expandem e formam um gel espesso. Esse gel é carregado de fibras e é responsável por causar sensação de saciedade quando consumido.

 

Quais os benefícios da Semente de Chia?

As sementes de chia têm 2x mais proteína do que qualquer outro tipo de grão e 3x mais antioxidantes do que o mirtilo (blueberry), além de 5x mais cálcio do que o leite e 2x mais potássio do que uma banana.

As sementes de chia também são carregadas de ômega 3 e possuem traços de boro, um mineral essencial que ajuda na transferência de cálcio para os ossos.

 

Onde usar?

As sementes de chia podem ser adicionadas em praticamente qualquer coisa que você queira comer ou beber. Elas irão melhorar o perfil de nutrientes da sua dieta, sem alterar o sabor. Coloque elas no seu café, chá, vitamina ou suco.

 

Quais os cuidados?

Armazene em local fresco e seco.

Após abertos, devem ser consumidos até a data de validade indicada na embalagem.

Não contém glúten, mas pode haver traços de trigo, centeio, cevada, aveia, derivados de ovos, amendoim, soja, leite e derivados, avelã, castanha de caju e do Pará, macadâmias, nozes, pecãs e pinoli.

 

Tabela Nutricional

 

Quantidade por porção: 
15g

%VD (*)

Valor Energético

80 Kcal

4%

Carboidrato

6,6 g

2,2%

Proteínas

3 g

4%

Gorduras totais

4,8 g

8,7%

Gorduras saturadas

0 g

0%

Gorduras trans

0 g

**

Fibra Alimentar

2,4 g

9,6%

Sódio

0 mg

0%

(*) % Valores diários baseados em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) VD não estabelecido.

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